Personal Training in der Schwangerschaft

Personal Training in der Schwangerschaft

Nutzen Sie die Zeit , um sich und ihr Baby optimal auf die Geburt vorzubereiten: mit einem behutsamen Bewegungsprogramm und ausgewogener Ernährung.

Als Personal Trainerin bin ich in der Schwangerschaft Ihre einfühlsame Wegbegleiterin:
Wenn der Rücken einmal schmerzt, stärken und stabilisieren wir durch Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule.

Aquafitness schont die strapazierten Gelenke. Auch andere Wohlfühlsportarten wie Pilates und bodyART stehen in der Schwangerschaft auf dem Trainingsplan. Mit bewusster Atmung schenken Sie sich und dem Ungeborenen tiefe Entspannung und Gelassenheit.

Bleiben Sie fit und gesund bis zur Entbindung. Und begrüßen Sie Ihr Baby in einer exzellenten körperlichen Verfassung.

Fragen Sie mich nach Tipps für eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft. Gerne begleite ich Sie auch nach der Geburt, damit Sie schnell wieder in Form kommen.

Unser Personal-Training-Angebot für Schwangere